Календарь беременности говорит о том, что 28 неделя - заключительная во втором триместре. С этим рубежом связаны приятные перемены в жизни будущей мамы - она выходит в декрет. Именно на этом этапе происходят значительные изменения у плода - начинает активно разрастаться мышечная ткань. Но есть и неприятные моменты, связанные с этим сроком - больше всего случаев замирания беременности и преждевременных родов происходят именно в этот период. Избежать таких осложнений можно, если следовать рекомендациям гинеколога, который наблюдает беременность и следовать другим прописным, общепринятым правилам поведения на этом сроке.
На 28 неделе беременности тело малыша и его внутренние органы уже практически сформированы, и начинается активный рост мышечной ткани. Это означает, что ребенок будет набирать свой основной вес, с которым родится и начнет свою жизнь. Кроме этого, происходят и другие не менее важные процессы:
· начинается формирование детородных органов - яичек,
· глазки начинают реагировать на яркий свет извне,
· на пальчиках растут ноготочки,
· у некоторых малышей начинается рост волосяного покрова на голове,
· откладывается подкожный жирок,
· в структуре мозга появляются первые бороздки.
Кроме этого, у малыша на 28 неделе начинается активное развитие органов слуха, и ему нравится слушать музыку, мамин и папин голос, он учится узнавать их. Многие педиатры считают, что именно на этом сроке закладывается музыкальный слух и вкус, формируется прочная связь между малышом и родителями.
Вес малыша, независимо от того, мальчик это или девочка, в этот период уже превышает 1 кг, а его рост сможет достигать 35-38 см, и ему мало места в животе у мамы. Пытаясь повернуться, переместить ножки и ручки, ребенок может причинять боль маме, но эти ощущения непередаваемы.
На этом сроке будущая мама должна внимательно прислушиваться к своим ощущениям и внимательно отслеживать изменения своего тела. По тому, в какое время суток ребенок проявляет активность, можно предугадать его характер, и это не народная примета, а наблюдения медицинских специалистов. Малыш, который предпочитает шевелиться и переворачиваться днем, будет спокойным. Дети, пинающие маму по ночам, рождаются подвижными и активными.
По внешним изменениям беременной можно отследить состояние плода, предугадать риск преждевременных родов. Тревожными сигналами на этом сроке гинекологи считают
· резкое повышение веса,
· изменение вкусовых пристрастий,
· снижение активности, слабость,
· постоянная раздражительность,
· ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
· наличие сильной одышки при минимальных нагрузках,
· не покидающее чувство жажды.
Большинство женщин в этот период беременности выглядят прекрасно. Этого удается достичь, благодаря тщательному подбору рациона питания, контролю аппетита, длительным прогулкам на свежем воздухе. Посещать гинеколога на поздних сроках нужно регулярно, и на осмотрах описывать все свои ощущения, указывать даже на незначительные внешние изменения.
На 28 неделе беременности женщина должна обращать внимание на любое физическое недомогание, психологические нюансы своего характера, внешние изменения и внутренние ощущения, какими бы незначительными они не казались. На этом сроке беременность может замирать, и предотвратить это можно, только регулярно посещая врача.
Живот и грудные железы у беременной на 28 неделе начинают увеличиваться, что может спровоцировать растяжки. Не допустить этого можно, используя смягчающие крема с нейтральным составом, без содержания вредных химических ингредиентов и растительных компонентов, которые могут вызывать аллергию.
Резкий рост плода и увеличение матки могут спровоцировать болевые ощущения в области поясницы. Если боли усиливаются, и из периодических превращаются в постоянные, необходимо немедленно обратиться к врачу. Сильные боли в любой части тела должны настораживать, так как беременность может провоцировать развитие тромбоза.
На 28 неделе у большинства беременных появляются отеки. Рекомендации по их устранению и профилактике вправе давать только врач, но никак не соседка, родственница или подруга. Использовать сомнительные препараты или народные средства нельзя ни в коем случае.
Для этого периода характерно появление тренировочных схваток. Таким образом организм женщины готовится к родам. Норма тренировочных схваток - продолжительность не более нескольких секунд, симптомы не болезненные, еле ощутимые. Если самочувствие во время тренировочных схваток ухудшается значительно, необходимо срочно обратиться к врачу.
На этом сроке заканчивается второй и начинается третий, последний триместр беременности. Большинство мам к этому периоду уже имеют значительное повышение веса и продолжают поправляться, становятся неуклюжими и неповоротливыми. Важно быть очень осторожной, стараться не травмироваться, не планировать никаких серьезных дел, требующих повышенной концентрации внимания и мгновенной реакции.
Медицинские специалисты на 28 неделе беременности рекомендуют опасаться таких проблем, как
· маловодие,
· преждевременные роды,
· анемия у мамы.
Маловодие (недостаток амниотической жидкости) развивается на фоне нарушения обмена веществ в организме мамы, инфекционных заболеваний, из-за задержки развития плода. Симптомы маловодия - подтекание околоплодной жидкости, тянущие боли в нижней части живота.
Преждевременные роды могут быть спровоцированы анатомическими особенностями строения матки женщины, дисбалансом в выработке гормонов, многоплодной беременностью, гестозом (поздним токсикозом), резким повышением тонуса матки. Риск преждевременных родов можно предотвратить, если немедленно обратиться к врачу, когда появляются следующие симптомы - кровяные выделения, резкие боли в животе, головокружение или обморок, мышечная слабость.
Исключить развитие осложнений на 28 неделе - главная задача беременной женщины, гинеколога и акушера, наблюдающих ее. Будущая мама должна строго соблюдать следующие правила:
· осуществлять контроль артериального давления ежедневно,
· отслеживать интенсивность шевеления плода и при любом отклонении обращаться к врачу,
· не допускать простудных и инфекционных заболеваний, при повышении температуры немедленно вызывать доктора,
· питаться правильно и регулярно, не придерживаться голодных диет, но и не переедать.
Контролировать ситуацию должна не только беременная женщина, но и ее близкие. Их задача - создать в доме благоприятную психологическую атмосферу, не провоцировать стрессовых ситуаций, не подвергать будущую маму опасности, не позволять ей выполнять тяжелую работу по дому, в саду или на огороде. Но это не значит, что женщина должна постоянно лежать, необходимо проявлять умеренную активность. Кроме этого, важно обеспечить и ее безопасность в плане экологии - вывезти беременную за город, организовать ее досуг таким образом, чтобы он был полезен, интересен. Эмоциональный фон оказывает большое влияние не только на здоровье женщины, но и на внутриутробное развитие малыша, становится базой для его здоровья, интеллекта и характера.
На 28-й неделе беременности малыш забирает большое количество витаминов, микроэлементов, питательных веществ из организма матери. Важно, чтобы все они присутствовали в употребляемой пище и витаминных добавках.
Витамин А (ретинол). Суточное количество — 2500 МЕ. Участвует в формировании зрительных палочек и колбочек, предотвращает врожденную слепоту у ребенка. Поддерживает функцию плаценты. Полезен для матери — улучшает состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей. Недостаток ретинола определяют по чрезмерной сухости кожи, появлению трещин в уголках рта, снижению остроты зрения. Продукты — печень трески, куриные яйца, сливочное масло, творог, морковь.
Витамин В1 (тиамин). Суточное количество — 1 мг. Участник белкового, жирового, углеводного обмена. Обеспечивает правильную работу нервной системы, сердца. Предотвращает развитие полинейропатии. Недостаток определяется слабостью, раздражительностью будущей мамы. При выраженной нехватке наблюдается расстройство пищеварения. Продукты — ржаной и пшеничный хлеб, шпинат, картофель.
Отзывы о роддомах
в городе:
Витамин В2 (рибофлавин). Суточное количество — 2 мг. Важный участник обмена веществ. Необходим для полноценного кроветворения у плода, участвует в образовании защитных антител. Недостаток определяется по трещинам на губах, сухости во рту, появлению кожных высыпаний. Продукты — говяжья печень, грибы, куриные яйца, гречневая крупа.
Витамин В3 (никотиновая кислота). Суточное количество — 25 мг. Входит в состав ферментов, улучшает микроциркуляцию крови. Предотвращает внутриутробную гипоксию. Недостаток определяют по расстройству пищеварения, ломкости волос и ногтей. Продукты — ржаной хлеб, картофель, свекла, гречневая крупа, говядина.
Витамин В6 (пиридоксин). Суточное количество 2,5 мг. Важен для образования кровяных клеток плода. Полезен для будущей мамы — улучшает настроение, облегчает засыпание, уменьшает тошноту. Недостаток определяют по расстройству сна, плохому настроению, мышечным спазмам. Продукты — картофель, морковь, орехи, яблоки, апельсины.
Витамин В9 (фолиевая кислота). Суточное количество — 400 мкг. Поддерживает работу нервной системы, входит в состав гормонов, нуклеиновых кислот. Снижает риск развития эклампсии. Недостаток определяют по чрезмерной раздражительности, бессоннице, нарушению аппетита. Продукты — отруби, цельнозерновой хлеб, куриные яйца, дрожжи, зелень.
Витамин В12 (цианокобаламин). Суточное количество — 4 мкг. Предотвращает развитие анемии у матери и плода, поддерживает артериальное давление у женщины. Нормализует нервную деятельность, эмоциональное состояние. Недостаток определяют по жжению и покраснению языка, мурашкам по телу, покалыванию в кончиках пальцев. Продукты — говяжья печень и почки, желток яиц, морская рыба, творог, кефир.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Суточное количество — 75 мг. Укрепляет иммунитет, защищает от простудных заболеваний. Предотвращает ломкость сосудов, снижает риск маточных кровотечений. Улучшает всасывание железа. Недостаток определяют по сухости кожи, выпадению волос, кровоточивости десен. Продукты — картофель, крыжовник, апельсины, лимоны.
Витамин Д (кальциферол). Суточное количество — 400 МЕ. Обеспечивает всасывание кальция и фосфора, участвует в построении костной ткани. Недостаток определяют по суставным и костным болям. Продукты — печень трески, желток яиц, творог, молоко.
Витамин Е (токоферол). Суточное количество — 10 МЕ. Предотвращает повреждение клеток, стимулирует образование антител. Входит в состав гормонов, коллагена кожи и хрящей. Поддерживает плацентарный кровоток. Недостаток определяют по мышечной слабости, сухости кожи, появлению кожных высыпаний. Продукты — говяжья печень и почки, морская рыба, картофель.
Витамин Н (биотин). Суточное количество — 50 мкг. Поддерживает функционирование нервной системы плода. Регулирует утилизацию глюкозы, снижая риск развития гестационного диабета. Недостаток определяют по жирности кожи, появлению угревой сыпи, перхоти. Продукты — говяжья печень, орехи, семена подсолнечника.
Отзывы о роддомах
в городе:
Москва Санкт-Петербург Краснодар Екатеринбург Новосибирск Ростов-на-Дону Челябинск Алматы Казань Нижний Новгород Киев Самара Уфа Воронеж Омск Красноярск Волгоград Пермь Саратов Минск Тюмень Барнаул Астана Сочи Оренбург Тольятти Харьков Ульяновск Иркутск Астрахань Пенза Калининград Одесса Липецк Хабаровск Белгород Ставрополь Ярославль Махачкала Владивосток Рязань Тула Караганда Днепропетровск Тверь Брянск Кемерово Ижевск Набережные Челны Томск
Железо. Суточное количество — 3 мг. Основной компонент гемоглобина, предотвращает развитие анемии, внутриутробной гипоксии. Понижает риск преждевременных родов. Недостаток определяют по слабости, головокружению, кровоточивости. Продукты — мясо, яблоки, гречневая крупа, гранаты.
Йод. Суточное количество — 200 мкг. Поддерживает работу щитовидной железы. Предотвращает развитие врожденного кретинизма. Недостаток определяют по слабости, утомляемости, отекам, снижению умственной деятельности. Продукты — морская рыба и водоросли.
Кальций. Суточное количество — 1000 мг. Основной компонент костной ткани. Обеспечивает твердость костей, снижает риск переломов. Недостаток определяется по ломкости волос и ногтей, костным болям. Продукты — молоко, творог, кефир, зелень.
Калий. Суточное количество — 5000 мг. Обеспечивает насыщаемость организма кислородом, предотвращает внутриутробную гипоксию. Регулирует сердечную деятельность, поддерживает артериальное давление. Недостаток определяют по ощущению учащенного сердцебиения, неустойчивому артериальному давлению. Продукты — томаты, курага, зелень, бананы.
Кобальт. Суточное количество — 3 мкг. Снижает риск развития анемии, регулирует нервную деятельность. Улучшает сон и настроение. Недостаток определяют по раздражительности, кожным высыпаниям. Продукты — морская рыба.
Магний. Суточное количество — 300 мг. Входит в состав гормонов, поддерживает сердечную деятельность. Предотвращает мышечные судороги. Недостаток определяют по раздражительности, бессоннице. Продукты — сыр, орехи, ржаной и пшеничный хлеб, зелень.
Медь. Суточное количество — 1,5 мг. Необходима для образования гемоглобина, некоторых гормонов и ферментов. Участвует в обмене веществ. Недостаток определяют по слабости, бледности кожи. Продукты — говяжья печень, гречневая крупа, морская капуста.
Натрий. Суточное количество — 1500 мг. Отвечает за водный баланс в организме, регулирует сердечную деятельность. Недостаток определяют по сухости во рту, жажде, мышечным судорогам. Продукты — соль.
Хром. Суточное количество — 25 мкг. Снижает потребность в сладком, уменьшает риск развития гестационного диабета. Дефицит хрома встречается редко. Продукты — молоко, орехи.
Важно! Мультивитаминный комплекс необходимо выбирать по рекомендации врача - вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.
28 неделя беременности – очередной рубеж в развитии плода. Малыш достигает веса в 1 кг и при рождении раньше срока имеет все шансы на выживание вне материнской утробы. Все процессы, происходящие в организме женщины, направлены на благополучное вынашивание ребенка и подготовку к грядущим родам.
Вес плода на 28 акушерской неделе приближается к отметке 1000 г, а длина тела составляет 34-35 см. Ребенок продолжается развиваться в материнской утробе. Кожа плода по-прежнему остается ярко-розовой, но с каждым днем кровеносные сосуды все меньше просвечивают сквозь нее. В местах естественных складок, на животе, бедрах и ягодицах откладывается жировая ткань. Черты лица становятся мягкими, щеки округляются, делая малыша все больше похожим на одного из родителей.
В III триместре продолжается накопление пигмента в волосяных луковицах. От количества пигмента зависит, будет ли малыш жгучим брюнетом или станет светловолосым блондином. Образование пигмента происходит достаточно быстро, и в скором времени ребенок приобретает свой индивидуальный цвет волос. Количество волос и их распределение на голове определяются генетически.
На 28 неделе беременности идет активное развитие коры больших полушарий. На этом сроке уже можно предположить, будет малыш левшой или правшой. У левши ведущим станет правое полушарие, тогда как у правши – левое. Некоторые малыши после рождения одинаково ловко управляются обеими руками.
В этот же период малыш начинает время от времени открывать глаза. Все структуры глаза уже сформированы, включая зрительные нервы. В радужке плода еще совсем мало пигмента, поэтому большинство детей появляются на свет голубоглазыми и сероглазыми. Со временем происходит постепенно накопление пигмента, и цвет глаз ребенка меняется.
Формирование легких на 28 неделе практически завершено. В случае досрочного рождения ребенка развитая капиллярная сеть будет доставлять весь необходимый кислород и выделять углекислый газ. В легких накаливается сурфактант – вещество, препятствующее слипанию альвеол при дыхании. Недостаточное количество сурфактанта не позволяет детям, рожденным раньше срока, дышать самостоятельно.
В середине III триместра беременности завершается становление эндокринной системы. Выработка важных гормонов теперь происходит гораздо интенсивнее. У плода формируется свой собственный ритм обмена веществ. От особенностей метаболизма зависит скорость переработки питательных веществ, а также многие другие процессы, происходящие в организме.
В III триместре беременности нервная система женщины постепенно переходит в фазу торможения. Все процессы, происходящие в коре головного мозга, замедляются. Будущая мама может ощутить упадок сил, слабость и даже апатию. Чем ближе срок родов, тем чаще накатывает усталость и возникает желание спрятаться от всего мира. Некоторые женщины страдают от депрессии и плохого настроения до самых родов.
Общая прибавка веса на 29 неделе составляет 5,5-7 кг. На этом сроке специалисты советуют еженедельно контролировать свой вес на чувствительных электронных весах. Взвешиваться нужно по утрам, до приема пищи, каждый раз в одной и той же одежде. Контроль веса позволяет вовремя выявить некоторые опасные осложнения беременности и принять все меры по их предотвращению.
В норме будущая мама должна прибавлять 300-500 г в неделю. При исходном дефиците веса прибавка будет заметна гораздо сильнее. Мудрый организм тем самым пытается компенсировать недостающую массу, откладывая жировую ткань в нужных местах. Природой предусмотрено, что подкожно-жировая клетчатка на животе, ягодицах и бедрах должна защищать малыша от любых механических воздействий. И напротив, женщины с избыточной массой тела во время беременности набирают вес гораздо медленнее.
Важный момент: все вышесказанное верно лишь в том случае, если будущая мама придерживается здорового образа жизни и ограничивает себя в употреблении откровенно вредной и тяжелой пищи. Увлечение выпечкой, жареными блюдами и фаст-фудом не способствует поддержанию оптимальной массы тела во время беременности.
Двигательная активность малыша на 28 неделе беременности заслуживает особого внимания. Известно, что на этом сроке ребенок совершает до 300 осознанных движений в сутки. Начиная с 28 недели беременности по количеству шевелений плода можно оценить его состояние и вовремя обнаружить отклонения в его развитии.
Для подсчета шевелений плода используются две методики:
Каждый малыш индивидуален, и нельзя заранее предсказать, как он поведет себя в день исследования. Некоторые дети больше двигаются утром и днем, тогда как другие активничают в вечернее время и ночью. На частоту шевелений плода влияют следующие факторы:
Замечено, что на 28 неделе беременности дети реагируют шевелениями на определенные раздражители. Если малыш долго не дает о себе знать, можно спровоцировать контакт одним из следующих способов:
В большинстве случаев одно из указанных действий обязательно повлечет за собой всплеск активности плода. Если малыш не шевелится в течение 12 часов, обратитесь к врачу.
На 28 неделе беременности возможно появление следующих проблем со здоровьем:
Дискомфорт в ногах, онемение пальцев ног и рук, чувство ползания мурашек – все эти симптомы знакомы беременным женщинам. Причиной такого состояния становятся отеки – накопление жидкости в мягких тканях. Скопившаяся жидкость сдавливает нервные окончания, что и приводит к появлению всех неприятных ощущений. Онемение конечностей усиливается в вечернее и ночное время.
Отеки во время беременности, не сопровождающиеся повышением артериального давления, не слишком опасны. Избавиться от дискомфорта, вызванного скоплением жидкости, можно с помощью легкого массажа. Поможет и возвышенное положение конечностей. Если отеки усиливаются, необходимо обратиться к врачу.
Седалищный нерв – самый крупный нерв человеческого тела. Он проходит по задней поверхности ягодицы от крестца и спускается на бедро. Давление растущей матки во второй половине беременности может привести к пережатию седалищного нерва. При этом состоянии появляются сильные боли в ягодичной области, чувство онемения, скованность движений в пояснице. Справиться с неприятными ощущениями поможет легкий массаж, лечебная гимнастика и ношение дородового бандажа.
Синдром сдавления нижней полой вены возникает у многих беременных женщин на сроке после 28 недель. При этом состоянии происходит резкое снижение артериального давления вплоть до потери сознания. Все симптомы возникают только при положении женщины лежа на спине. В этой ситуации увеличившаяся матка давит на нижнюю полую вену, что приводит к нарушению кровотока в ней и развитию всех признаков патологии.
Сдавление нижней полой вены приводит к потере сознания только при падении артериального давления ниже 80 мм рт. ст. При более высоких цифрах давления отмечаются такие симптомы:
При появлении неприятных ощущений следует перевернуться на бок или занять вертикальное положение. Подниматься нужно медленно, чтобы не спровоцировать приступ головокружения. На сроке после 28 недель всем беременным женщинам не рекомендуется спать на спине, чтобы не допустить случайного сдавления нижней полой вены во сне.
Среди всех симптомов подъем артериального давления заслуживает особого внимания. Не случайно врач на каждом приеме измеряет кровяной давление тонометром. Измерения проводятся в положении женщины сидя, в расслабленном состоянии, по очереди на каждой руке. Высокие цифры артериального давления говорят о развитии гестоза – опасного осложнения беременности. В такой ситуации может потребоваться дополнительное обследование и лечение в стационаре.
Появление болей внизу живота может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности. Для оценки сократительной деятельности матки проводится наружная гистерография (НГГ). Эта методика позволяет оценить характер маточных сокращений, их частоту и интенсивность. НГГ является неизвазивной процедурой и считается совершенно безопасной для женщины и плода.
НГГ проводится в специально оборудованном кабинете. На живот будущей мамы устанавливается датчик, который записывает все сокращения матки в течение 15-20 минут. Оценка результатов проводится врачом. При повышенной активности матки назначается сохраняющая терапия.
28 неделя – время готовиться к встрече со своим малышом. Кроме сбора вещей и поиска информации о грядущих родах, не лишним будет как следует изучить теорию грудного вскармливания. Правильно налаженная лактация позволит с первых дней жизни установить контакт со своим малышом и избежать докорма искусственной смесью.
Где можно найти полезную информацию о грудном вскармливании?
Консультант по грудному вскармливанию – достаточно новое явление. Речь идет о человеке, имеющим определенное образование и некоторый опыт кормления собственных детей грудным молоком. Консультант может дать советы по организации грудного вскармливания в родильном доме, а также сразу после выписки домой. При необходимости консультант поможет наладить прерванную по тем или иным причинам лактацию. Многие специалисты оказывают помощь не только при личной встрече, но и онлайн.
Какой бы способ вы не выбрали, важно найти всю необходимую информацию еще до рождения ребенка. Неопытным молодым мамам бывает сложно наладить кормление малыша сразу после его рождения, особенно в непривычных условиях родильного дома. Не лишним будет сделать конспект и выписать основные важные моменты. Также стоит держать под рукой телефон консультанта или другого доверенного человека, к которому можно будет обратиться по всем волнующим вопросам.
Ребенок продолжает расти, его нервная система активно созревает, легкие, сердечно-сосудистая система и другие органы готовятся к функционированию после рождения. Растущий животик начинает причинять женщине все больший дискомфорт. Впрочем, его можно потерпеть: ждать осталось совсем немного, а предстоящая встреча с новорожденным станет одним из самых радостных событий в вашей жизни!
Дашенька*****
Девчат всем привет. Знаю что тема уже не новая, но переживаю жутко. У меня третья беременность и до этого я не сталкивалась с этой проблемой. Сейчас у меня перебор с весом и моя гинеколог замучила меня. Я до беременности весила 48 кг при росте 173см,встала на учёт в 12 недель с весом 53, сейчас у меня 28 недель и вес 65.2
23Вы беременны примерно 6 месяцев.
Длина его тела составляет 36–37 см, масса – почти 1 кг. В нервной системе активно образуются новые связи, вырабатываются важные вещества. Малыш может открывать глаза, моргать ими, видеть свет. Под его кожей увеличивается прослойка жировой ткани, он становится все более пухленьким.
Легкие ребенка вырабатывают достаточное количество сурфактанта – поверхностно активного вещества, которое помогает им расправляться во время вдоха. Если ребенок родится на 28 неделе беременности, он сможет дышать и, скорее всего, выживет.
Тело плода принимает характерную позу. Он слегка свернут калачиком, ноги согнуты в коленях, руки в локтях, конечности приведены к туловищу, головка прилегает к выходу из матки.
На 28 неделе беременности в мозге будущего ребенка присутствует электрическая активность. Если бы в это время у него провели ЭЭГ, можно было бы выявить волны, характерные для разных стадий сна. Ваш малыш уже видит сновидения!
Плод чувствует вкус и запах, может глотать, сосать, дышать и совершать много других движений. Все рефлексы совершенствуются.
Третий триместр беременности, который начался на прошлой неделе – это время, когда главным образом происходит рост плода и дозревание головного мозга, легких, печени. С 20 по 40 недели объем печени должен увеличиться примерно в 17 раз.
К 28 неделе беременности матка успевает сильно вырасти: расстояние от ее верхнего края до лобка (высота стояния дна матки) составляет 26–30 см.
Из-за переживаний и гормональных эффектов многие будущие мамы в третьем триместре начинают испытывать проблемы со сном. Лежа в постели, вы можете поймать себя на мыслях о том, что вам не хочется спать, а хочется встать и заняться какими-нибудь делами по дому.
Возможно, вы начали замечать, что у вас в ногах часто возникают судороги . Если вы никак не можете найти удобную позу, когда лежите или сидите, если вам все время хочется шевелить ногами, чтобы избавиться от неприятных ощущений – вероятно, вы испытываете состояние, известное как синдром беспокойных ног. Он возникает по неизвестным причинам и встречается у многих беременных женщин.
Еще на предыдущих неделях вы могли испытывать схватки Брэкстона-Хикса. Их еще называют ложными и тренировочными схватками. Проявляются они в виде тянущего чувства в животе, пояснице. Боли быть не должно. Возможно, на 28 неделе вы испытаете эти ощущения впервые. Если ранее у вас уже были тренировочные схватки, они могут стать более сильными, частыми.
На 28 неделе гинеколог в женской консультации назначит вам шестой плановый прием. Врач измерит окружность живота и высоту стояния дна матки, артериальное давление, температуру тела, подсчитает пульс, осмотрит ноги на предмет отеков и варикоза. Вам назначат общий
